Poisson à la bordelaise
Entre nous -
Réf : 00230 - boîte 400g
colin d'Alaska, oignons, crème fraîche, chapelure, vin blanc
2 parts
2 parts
AU FOUR TRADITIONNEL
Préchauffer le four à 180°C. Retirer le film plastique de la barquette et la placer sur une grille à mi-hauteur du four. Laisser cuire 55 à 60 minutes (45 à 50 minutes pour un four à chaleur tournante). Ne jamais passer sous le grill du four.
AU FOUR MICRO-ONDES
Retirer le film plastique de la barquette et la placer dans le four à micro-ondes. Couvrir et faire cuire 12 à 13 minutes à 900W. Ne jamais utiliser la position grill du four à micro-ondes.
Préchauffer le four à 180°C. Retirer le film plastique de la barquette et la placer sur une grille à mi-hauteur du four. Laisser cuire 55 à 60 minutes (45 à 50 minutes pour un four à chaleur tournante). Ne jamais passer sous le grill du four.
AU FOUR MICRO-ONDES
Retirer le film plastique de la barquette et la placer dans le four à micro-ondes. Couvrir et faire cuire 12 à 13 minutes à 900W. Ne jamais utiliser la position grill du four à micro-ondes.
Colin d'Alaska 55% (Theragra chalcogramma) (POISSON), oignons 16,3%, crème fraîche 11,7% (LAIT), eau, margarine (huiles et graisses végétales de palme et de colza, eau, sel, émulsifiant : E471, correcteur d'acidité : E330), chapelure 3,5% (farine de BLE, eau, huile et matière grasse végétale de colza, sucre, gluten de BLE, levure, sel, farine de SEIGLE, son de BLE, dextrose, malt d'ORGE, farine de fève, poudre à lever : E503), persil 1,2%, vin blanc concentré 0,9%, sel, arômes naturels.
| Valeurs nutritionnelles | Moyenne/100g | % AJR |
| ENERGIE | 120 kcal | - |
| ENERGIE | 502 kj | - |
| LIPIDES | 6.1 g | 70.00 |
| DONT SATURES | 3.8 g | 20.00 |
| GLUCIDES | 5.6 g | 270.00 |
| DONT SUCRES | 1.4 g | 90.00 |
| FIBRES ALIMENTAIRES | 0.7 g | 25.00 |
| PROTEINES | 10.3 g | 50.00 |
| SEL | 0.96 g | 6.00 |
Poisson à la bordelaise
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