Poêlée champêtre
La cueillette du jardinier -
Réf : 08550 - sachet 1kgFaire chauffer un peu d'huile à feu moyen dans une poêle. Verser votre poêlée encore surgelée et laisser cuire sans couvrir 8 à 10 minutes en remuant de temps en temps. (Pour le sachet complet, prévoir une cuisson par petites quantités)
AU MICRO-ONDES
Verser votre poêlée encore surgelée dans un plat adapté. Couvrir avec un film étirable percé de quelques trous et laisser cuire 10 à 12 minutes à 850W. Mélanger et servir.
Valeurs nutritionnelles | Moyenne/100g | % AJR |
ENERGIE | 27 kcal | - |
ENERGIE | 115 kj | - |
LIPIDES | 0.2 g | 70 |
DONT SATURES | 0.1 g | 20 |
GLUCIDES | 3.5 g | 270 |
DONT SUCRES | 1.1 g | 90 |
FIBRES ALIMENTAIRES | 2.2 g | 25 |
PROTEINES | 1.8 g | 50 |
SEL | 0.74 g | 6 |
Poêlée champêtre