Macédoine de légumes, cuite

PREPARATION CHAUDE
A la casserole (1L pour 1 kg) : Porter une casserole d'eau à ébullition - Plonger la macédoine encore surgelée - Laisser réchauffer 3 minutes à la reprise de l'ébullition - Egoutter et accommoder selon votre convenance
Au micro-ondes (pour 250g) : Verser la macédoine dans un plat adapté - Couvrir et laisser réchauffer 4 minutes à 900W (6 minutes pour 500g) - Accommoder selon votre convenance

PREPARATION FROIDE
Sous un filet d'eau tiède : Verser la macédoine dans un égouttoir - La passer sous un filet d'eau tiède pendant 2 minutes environ en remuant régulièrement
Au micro-ondes (pour 250g) : Verser la macédoine dans un plat adapté - Laisser décongeler 10 minutes en position décongélation (remuer à mi temps) - Accommoder selon votre convenance

Valeurs nutritionnelles	Moyenne/100g	% AJR
ENERGIE	58 KCAL	-
ENERGIE	244 KJ	-
LIPIDES	<0.5 G	70
DONT SATURES	<0.1 G	20
GLUCIDES	7.6 G	270
DONT SUCRES	2.8 G	90
FIBRES ALIMENTAIRES	5 G	25
PROTEINES	3.3 G	50
SEL	0.2 G	6

Pays d'origine : U.E