Légumes pour potage
La cueillette du jardinier -
Réf : 08513 - sachet 2,5kg
carottes, poireaux, pommes de terre, choux-fleurs, céleri-rave, haricots verts, petits pois
A LA CASSEROLE
Porter à ébullition 1 litre d'eau salée. Plonger 1kg de légumes surgelés et laisser cuire 20 minutes à la reprise de l'ébullition.
Mixer et assaisonner selon votre goût (crème fraîche, sel, poivre)
A L'AUTOCUISEUR
Verser 1 litre d'eau dans l'autocuiseur. Déposer 1kg de légumes dans le panier.
Laisser cuire 10 minutes à partir de la mise en rotation de la soupape
Porter à ébullition 1 litre d'eau salée. Plonger 1kg de légumes surgelés et laisser cuire 20 minutes à la reprise de l'ébullition.
Mixer et assaisonner selon votre goût (crème fraîche, sel, poivre)
A L'AUTOCUISEUR
Verser 1 litre d'eau dans l'autocuiseur. Déposer 1kg de légumes dans le panier.
Laisser cuire 10 minutes à partir de la mise en rotation de la soupape
Carottes (35%), poireaux (20%), pommes de terre (15%), choux-fleurs (10%), CÉLERI-RAVE (10%), haricots verts (7,5%), petits pois (2,5%).
| Valeurs nutritionnelles | Moyenne/100g | % AJR |
| ENERGIE | 33 kcal | - |
| ENERGIE | 137 kj | - |
| LIPIDES | 0.2 g | 70 |
| DONT SATURES | 0.08 g | 20 |
| GLUCIDES | 4.9 g | 260 |
| DONT SUCRES | 1.7 g | 90 |
| FIBRES ALIMENTAIRES | 3.1 g | 25 |
| PROTEINES | 1.4 g | 50 |
| SEL | 0.09 g | 6 |
Pays d'origine : Belgique, France, Pays-bas, Allemagne
Légumes pour potage
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