Epinards hachés
Réf : 00912 - galets portionnables - sachet 1kg
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A LA CASSEROLE
Verser 500g d?épinards hachés en portions surgelés dans la casserole.
Laisser cuire à feu doux et à couvert 9 minutes en remuant de temps en temps.
AU MICRO-ONDES (900W)
Mettre 500g d?épinards hachés en portions surgelés dans un plat adapté.
Couvrir d?un film alimentaire pour micro-ondes et faire cuire 9 minutes.
Remuer à mi-cuisson.
Adapter le temps de cuisson selon les spécificités de l?appareil
Verser 500g d?épinards hachés en portions surgelés dans la casserole.
Laisser cuire à feu doux et à couvert 9 minutes en remuant de temps en temps.
AU MICRO-ONDES (900W)
Mettre 500g d?épinards hachés en portions surgelés dans un plat adapté.
Couvrir d?un film alimentaire pour micro-ondes et faire cuire 9 minutes.
Remuer à mi-cuisson.
Adapter le temps de cuisson selon les spécificités de l?appareil
100% Epinards hachés surgelé. Peut contenir des traces de lait et de céréales contenant du gluten.
| Valeurs nutritionnelles | Moyenne/100g | % AJR |
| ENERGIE | 24 KCAL | - |
| ENERGIE | 99 KJ | - |
| LIPIDES | <0.5 G | 70 |
| DONT SATURES | <0.1 G | 20 |
| GLUCIDES | 1.5 G | 270 |
| DONT SUCRES | 0.6 G | 90 |
| FIBRES ALIMENTAIRES | 2.9 G | 25 |
| PROTEINES | 2.7 G | 50 |
| SEL | 0.03 G | 6 |
Pays d'origine : Europe
Epinards hachés
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