Concassé de tomates à l'italienne
Réf : 52164 - sachet 500gVerser le contenu du sachet encore surgelé dans une casserole. Laisser cuire 10 à 12 minutes à feu doux en remuant de temps en temps. Assaisonner de sel et de poivre.
A LA POELE
Laisser cuire 7 à 8 minutes dans une poêle avec un filet d'huile d'olive en remuant de temps en temps. Assaisonner de sel et de poivre.
AU MICRO-ONDES
Dans un plat adapté, verser le contenu du sachet. Laisser cuire le temps indiqué ci-dessous selon la puissance de votre four :
Cuisson (pour 500 g) : 750W : 10 minutes / 900W : 8 minutes.
Assaisonner de sel et de poivre selon votre goût.
Valeurs nutritionnelles | Moyenne/100g | % AJR |
ENERGIE | 26 KCAL | - |
ENERGIE | 109 KJ | - |
LIPIDES | 0.7 G | 70 |
DONT SATURES | 0.1 G | 20 |
GLUCIDES | 3.4 G | 270 |
DONT SUCRES | 2.8 G | 90 |
FIBRES ALIMENTAIRES | 1.5 G | 25 |
PROTEINES | 0.8 G | 50 |
SEL | 0.25 G | 6 |
Concassé de tomates à l'italienne