Courgettes en rondelles
La cueillette du jardinier -
Réf : 00918 - sachet 1kg
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A LA CASSEROLE
Plonger les courgettes encore surgelées
dans l'eau bouillante légèrement salée. Cuire à découvert pendant 5 à 7mn à partir de l'ébullition. Egoutter. Vous pouvez alors les passer à la poêle.
A L'AUTOCUISEUR
Verser 2 verres d'eau. Déposer les courgettes dans le panier. Fermer et laisser cuire 3 mn à partir de la mise en rotation de la soupape.
Plonger les courgettes encore surgelées
dans l'eau bouillante légèrement salée. Cuire à découvert pendant 5 à 7mn à partir de l'ébullition. Egoutter. Vous pouvez alors les passer à la poêle.
A L'AUTOCUISEUR
Verser 2 verres d'eau. Déposer les courgettes dans le panier. Fermer et laisser cuire 3 mn à partir de la mise en rotation de la soupape.
100% courgettes
| Valeurs nutritionnelles | Moyenne/100g | % AJR |
| ENERGIE | 20 KCAL | - |
| ENERGIE | 84 KJ | - |
| LIPIDES | 0.3 G | 70 |
| DONT SATURES | 0.05 G | 20 |
| GLUCIDES | 2.5 G | 270 |
| DONT SUCRES | 1.9 G | 90 |
| FIBRES ALIMENTAIRES | 1.1 G | 25 |
| PROTEINES | 1.3 G | 50 |
| SEL | 0.01 G | 6 |
Pays d'origine : Belgique
Courgettes en rondelles
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Produit indisponible
